בררנות באוכל היא חלק טבעי מהילדות, הבשורה הטובה שזה שלב והוא עובר!
אספנו עבורך כמה טיפים שיכולים לשפר את המצב:
1 . תנשמי עמוק ותרגעי – זו לא מלחמה.
כשהאוכל הופך לשדה קרב הילד יקצין עוד יותר וכולם מפסידים. כשתהיי רגועה הילד ירגיש פחות צורך להתנגד.
2. ערבי את הילדים
בישול יחד, קישוט ההצלחת – יגבירו את ההתלהבות. ילד שהכין פתוח יותר לטעום.
3 . דוגמה אישית
כשהילד רואה את אמא אוכלת ונהנת הוא ירגע. הפכי את הארוחות לזמן נעים של ביחד.
4 . בלי שוחד איומים או הפחדות
"אם תאכל תקבל קינוח" או "אם לא תאכל תקבל עונש" אמירות אלו מגבירות את ההתנגדות.
5. שיגרה בריאה
כדאי שיהיו שעות קבועות לארוחות וכן מומלץ להימנע מנשנושים אינסופיים, זה יוצר רעב טבעי ובריא.
אז אמא יקרה – קבלי כח בהתמודדות הלא פשוטה הזאת
ושתהיה הצלחה רבה!
