זה ה- SMART שלי?!
מאת: נועה שרון
"מה המטרה שלך בשיחה שלנו?", שאלתי את לאה, בת 37, אם לשמונה ילדים, גרפיקאית. זו שאלה שמלווה כל שיחת ייעוץ לניהול זמן שאני מקיימת עם נשים.
"מה המטרה שלי? ברור. אני חייבת עזרה בניהול זמן בבית. אני יודעת מה אני צריכה לעשות. אני כבר הגיונית וממוקדת. ולמרות זאת, לא מספיקה. אני רוצה שתגידי לי על מה אני צריכה לעבוד כדי שתהיה שגרה נורמלית בבית שלי."
מה זו בכלל 'שגרה נורמלית'? האם מישהי יודעת באמת מהו 'נורמלי'?
ובכל זאת, לאה מנסה להציב לעצמה מטרות חכמות וממוקדות, והיא בטוחה שמשהו בניהול הזמן שלה דורש תיקון.
"אני אתן לך דוגמה", היא אומרת.
"אתמול היה לי בוקר שקט. עשיתי סדר בבגדים. העליתי למעלה את כל הבגדים שלא משמשים עכשיו את הילדים. חוץ מזה, אני רגילה להכין לבת שלי ארוחת צהריים מפנקת ביום החופשי שלי. בכל יום אחר – אורז, שניצלים, פשוט. אבל ביום הזה – מה שהיא מבקשת."
"נו, ו-?"
"ובסוף לא הספקתי להכין לה. לא הגעתי לזה."
"ארוחת צהריים רגילה הכנת?"
"כן, ברור."
"ובסידור בגדים טיפלת?"
"כן."
והבנתי – גם אם המטרה מנוסחת לפי מודל SMART – היא חייבת להיות שלך. אמיתית. מחוברת לרצון שלך.
מהו מודל SMART ואיך הוא עוזר להצבת מטרות נכונות?
מודל SMART (הצבת מטרות חכמות) הוא כלי פופולרי באימון אישי וייעוץ לניהול זמן לנשים חרדיות, ונועד להבטיח שמטרות יהיו ברורות, מדידות וישימות:
- S – Specific (ספציפית): מטרה ממוקדת, לא כללית.
- M – Measurable (מדידה): האם ניתן למדוד את ההצלחה שלה.
- A – Attainable (ברת השגה): אפשרית לביצוע, בהתחשב ביכולות ובמציאות.
- R – Relevant (רלוונטית): קשורה באמת למה שאת רוצה להשיג.
- T – Time bound (תחומה בזמן): יש לה תאריך או מועד ביצוע ברור.
דוגמה:
במקום "נעשה אקשן בחופש", עדיף: "נצא לצימר בצפון ביולי".
ומה עם לאה?
המטרה שהציבה: להכין מאכל מפנק ביום החופשי – עונה על כל כללי SMART, ובכל זאת לא בוצעה. למה?
כי אולי זו לא באמת מטרה שלה. אולי היא קיבלה את הרעיון מאמא שלה, יועצת, כתבה או הבת שידעה ללחוץ על הנקודות הנכונות.
והתוצאה?
היא מרגישה ש"יש לה בעיה בניהול זמן" – כשבעצם, אין לה חיבור אמיתי למטרה שהציבה.
טיפ חשוב לכל מי שמרגישה שהיא "לא מספיקה כלום":
לפני שאת אומרת "אין לי זמן" – תשאלי את עצמך אם אולי "אין לי עניין".
מטרות ריקות או לא מותאמות יוצרות תסכול. מטרות אמיתיות – מביאות סיפוק והספק.
רוצה לשמוע עוד תובנות על סדר, ארגון וזמן?
📞 הצטרפי לקו התוכן לנשים – לחיות בסדר
מס' הקו: 02-666-7140
נועדה במיוחד לנשים שרוצות שקט נפשי, סדר בבית, וניהול זמן שמתאים להן באמת.
